Divas dienas bērnudārzā, tad divas nedēļas mājās? Izmēģiniet aromterapiju!

Sākoties rudenim un saaukstēšanās slimībām, daudzas mātes meklē dabiskus līdzekļus, kas stiprina bērnu imunitāti, novērš biežas saslimšanas un palīdz ātrāk atveseļoties. Ja esat jau izmēģinājuši zāļu tējas, ķiplokus, medus un citronu maisījumus, kāju vanniņas, brīnumainus uztura bagātinātājus imunitātes uzlabošanai un vēl neesat atraduši savus, patiesi efektīvos līdzekļus saaukstēšanās profilaksei, ir pienācis laiks izmēģināt aromterapiju!
Ēteriskās eļļas un aromterapija pēdējos gados ir kļuvušas ļoti populāras ne tikai Latvijā, bet arī visā pasaulē. Un ne velti - ēterisko eļļu ārstnieciskās īpašības ir zinātniski izpētītas un apstiprinātas, un jūs varat viegli un ātri pārliecināties par aromterapijas līdzekļu efektivitāti. Vienīgais šo rīku trūkums ir tas, ka nepietiek tos periodiski iegādāties un izmantot. Tie jālieto ļoti godīgi, jo tie nav “burvju” tablete, kas uzreiz novērš vienu vai otru simptomu. Tomēr šos līdzekļus ir viegli un jautri lietot - maģiski aromāti apbur visus ģimenes locekļus un ikdienas rituāli ir īpaši iecienīti bērnu vidū.

Ēteriskās eļļas nepieder zāļu kategorijai, taču ir pierādīts, ka šīm gaisīgām, ļoti koncentrētajām smaržvielām, kas iegūtas no ziedkopām, lapām, saknēm vai citām augu daļām, piemīt antibakteriālas, pretvīrusu, pretsēnīšu un imunitāti stimulējošas īpašības. Daudzus gadus ēteriskās eļļas tiek izmantotas ne tikai telpu smaržošanai, bet arī noteiktu terapeitisko īpašību sasniegšanai. Nevar teikt, ka tās neārstē, jo to darbības princips ir nedaudz atšķirīgs. Aromterapija ir maiga šoka terapija cilvēka imūnsistēmai, organisma dabiskās aizsargspējas uzbudināšanai, kas mudina mūsu ķermeni dziedēt sevi. Procedūras ar ēteriskajām eļļām ir īpaši izdevīgas cilvēkiem ar biežām saslimšanām un vāju imūnsistēmu. Ikdienā praktizējot smaržīgus rituālus, patiešām var samazināt saslimstību. Tātad, ja jūsu bērns dzīvo saskaņā ar shēmu "divas dienas bērnudārzā, tad divas nedēļas mājās", jums noteikti vajadzētu izmēģināt un iepazīt aromterapijas priekšrocības.

Pamatinformācija par ēterisko eļļu izmantošanu un kvalitāti:

1. Lai sajustu ēterisko eļļu ieguvumus veselībai, ir ļoti svarīgi izmantot tikai augstas kvalitātes, organiskas ēteriskās eļļas. Jūs nevarēsiet iegādāties šādas ēteriskās eļļas tirgū, kosmētikas veikalos, bieži vien pat aptiekās. Īstas ēteriskās eļļas aromterapijas procedūrām un veselībai meklējiet specializētos aromterapijas veikalos vai bioloģisko veikalos. Kvalitatīvas ēteriskās eļļas tiek pildītas tumša stikla pudelēs, etiķetē jānorāda auga latīniskais nosaukums, eļļas izcelsmes valsts, derīguma termiņš, drošības apzīmējumi. Pērciet tikai 100% tīras ēteriskās eļļas, kas nav atšķaidītas ar augu eļļu - tās varat izmantot elektriskajos difuzoros, berzēšanai, smaržīgu vannu pagatavošanai un, ja nepieciešams, tās atšķaidīt un izmantot masāžām.

2. Ļoti bieži nepieredzējušus patērētājus mēģina maldināt, ka tikai ārkārtīgi dārgām ēteriskajām eļļām var būt ārstnieciskas īpašības. Tā nav taisnība, tāpēc neļaujiet sevi apmānīt ar skaļām mārketinga frāzēm, piemēram, “īpaši tīrs”, “neatšķaidīts”, “terapeitiska klase”, “labākā pasaulē”. Tīkla mārketinga uzņēmumu pārstāvji bieži lieto šādas frāzes, kuriem ir svarīgi tikai pārdot savu produktu pēc iespējas dārgāk. Ikdienas, augstas kvalitātes ēteriskās eļļas aromterapijas procedūrām mūsu valstī maksā no 4 līdz 15 eiro par 5 ml. Ir arī daudz dārgākas eļļas, taču tās ir kvalitatīvas preces profesionālai lietošanai.

3. Princips "Mazāk ir vairāk" attiecas uz aromterapiju, tāpēc, uzsākot aromterapijas lietošanu, uzmanīgi izlasiet ieteiktās receptes un nedomājiet, ka, pievienojot trīs reizes vairāk pilienu, nekā ieteikts, tiks sasniegts trīs reizes labāks terapeitiskais efekts. Nedomājiet, ka ēteriskās eļļas ir tikai nevainīgas "smaržas", atsevišķas ielpoju - izelpoju un viss. Tās ir augsti koncentrētas augu izcelsmes ķimikālijas, kas nonāk mūsu asinīs un limfātiskajā sistēmā. Ēterisko eļļu metabolisms (vielmaiņa, apstrāde) notiek aknās, tāpēc ievērojams ēterisko eļļu pieaugums var kaitēt šim svarīgajam orgānam.

4. Ir svarīgi zināt, ka ēteriskās eļļas nedrīkst lietot tīras uz ādas - jūs varat kairināt vai nodedzināt jutīgu ādu. Vienīgā ķermeņa daļa, uz kuras var izmantot tīras ēteriskās eļļas, ir pēdas. Šeit āda ir bieza un vismazāk jutīga, un ēterisko eļļu molekulas nonāk ķermeņa asinsritē ārkārtīgi ātri - 5-7 minūšu laikā. Tiesa, ir vairāki izņēmumi: ja nepieciešams, uz ādas var lietot tīras lavandas, tējas koka, ģerānijas ēteriskās eļļas. Kad šādi izņēmumi var būt? Piemēram, nodedzinot pirkstu, varat uz tā uzklāt tīru lavandas ēterisko eļļu. Tā ātri iztvaikos un "izvilks" siltumu no nodedzinātās vietas. Ja jūs pasteigsieties ātri sniegt sev šo aromterapijas palīdzību, iespējams, ka āda nebūs izrotāta ar ''burbuļiem''. Kad jūtat pirmās aukstumpumpas pazīmes, steidzieties uzklāt tīru tējas koka ēterisko eļļu uz niezošās vietas - šīs eļļas pretvīrusu īpašības brīnumainā kārtā izžāvēs augošās pumpiņas.

5. Bieži aromterapeitiem jautā, vai ēteriskās eļļas ir piemērotas cilvēkiem ar alerģiju. Atbilde ir jā! Ne vienmēr, ne visos gadījumos, bet lielākajai daļai alerģisku cilvēku viena vai otra ēteriskā eļļa ir piemērota. Nav universālas receptes, tāpēc vecākiem kuri bērni ir alerģiski, pārbaudot, jāizvēlas pareizās eļļas. Jums vajadzētu sākt ar visvienkāršākajām, "mierīgākajām" ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandu, kumelīti, rozalīnu, mandarīnu, un tās lietot mērenībā un uzraudzīt ķermeņa reakcijas. Lielākā daļa alerģijas slimnieku atrod sev piemērotas ēteriskās eļļas un veiksmīgi tās izmanto, lai uzlabotu savu veselību. Piemēram, cilvēki, kuriem ir alerģija pret putekļiem un ziedputekšņiem, pēc iespējas panes lavandas, kumelīšu, citrona un eikalipta ēterisko eļļu maisījumu - tas lieliski mazina alerģijas simptomus, atver degunu un atvieglo elpošanu.

Šādu maisījumu varat iegādāties Šeit.

Ko jūs varat darīt ar ēteriskajām eļļām - maģiski smaržīgiem un dziedinošiem pilieniem?

Kad esat slimi vai jūtaties slikti, iztvaicējiet ēteriskās eļļas dzīvojamās telpās, lai attīrītu gaisu no patogēniem mikroorganismiem un pasargātu ģimenes locekļus no vīrusu vairošanās un infekcijas izplatīšanās. Ēteriskās eļļas vislabāk iztvaicēt elektrisko ēterisko eļļu difuzorā - tādējādi maksimāli palielinot eļļu drošās ārstnieciskās īpašības. Iztvaicēšana keramikas aromlampā ir iespējama arī tikai tad, ja izvēloties šo iztvaikošanas metodi, pārliecinieties, ka ūdens / eļļas tvertnē temperatūra nepārsniedz 60 grādus - virs šīs temperatūras eļļas "mirst" un ēteriskās eļļas ārstnieciskās īpašības karsējot, pārveidojas bīstamos savienojumos.
Ēterisko eļļu difuzorus atradīsiet Šeit.

Kādas ēteriskās eļļas vislabāk attīra gaisu, stimulē imunitāti un palīdz aizsargāties pret saaukstēšanos?
Visiem labi pazīstamās tējas koka, eikalipta, timiāna, piparmētras, rozmarīna ēteriskās eļļas. Zīdaiņiem un maziem bērniem izvēlieties maigākas, elpošanas ceļus nekairinošas ēteriskās eļļas: lavandas, kumelītes, priedes, citrona, īpaši maigu, bet efektīvu rozalīnas ēteriskās eļļas. Ja jums nav augstas kvalitātes aromlampas vai elektriskā ēteriskās eļļas difuzora, varat pagatavot brīnišķīga aromāta gaisu attīrošo izsmidzināmo līdzekli "Slimību ārā, veselību iekšā!".

Recepte:

25 pilieni citronzāles ēteriskās eļļas
10 pilieni eikalipta ēteriskās eļļas
10 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas
100 ml ūdens

Tumšā stikla pudelītē pievienojiet ēteriskās eļļas, ielejiet ūdeni, sakratiet maisījumu un izsmidziniet mājās vairākas reizes dienā, pa 5-7 izsmidzināšanas telpā.

Jau pagatavotu ''Slimmību ārā, veselību iekšā!'' atradīsiet Šeit.

Ēterisko eļļu difuzēšanu vai antibakteriāla gaisa atsvaidzinātāja izmantošanu var praktizēt ne tikai mājās, bet arī bērnudārzā vai skolā (ja tam piekrīt visu bērnu audzinātājas, skolotāji un vecāki). Šādi aromterapijas rituāli ievērojami samazinās bērnu saslimstību, jo ar ēteriskajām eļļām piesātinātajā gaisā ātri mirst vīrusi, baktērijas un sēnīšu sporas. Mēs nesen veicām gaisa pētījumus mūsu ražošanas iestādē. Interešu labā mēs veicām pētījumus pirms un pēc izsmidzināšanas “Slimību ārā, veselību iekšā!”. Gaisa piesārņojums pirms un pēc tam atšķīrās vairākas reizes! Rezultāts patiešām pārsniedza mūsu cerības. Es domāju, ka, iztvaicējot ēteriskās eļļas ar difuzoru, tiek sasniegts līdzīgs rezultāts. Pēdējos gados arvien vairāk bērnudārzu pievienojas šai smaržīgajai kustībai un savā dienaskārtībā iekļauj aromterapiju, ēterisko eļļu difuzoru izmantošanu. Pedagogi un vecāki ir apmierināti ar mazāku bērnu saslimstību un labāku izglītības iestāžu apmeklējumu.

Sagatavojiet smaržīgu aromterapijas vannu bērnam, kuršir slims, taču tikai ja viņam nav drudzis. Peldoties vannā ar ēteriskajām eļļām, aromterapija darbojas divos veidos: caur ožu un ādu. Šādas vannas uzlabo vispārējo pašsajūtu, atvieglo elpošanu, uzlabo krēpu izdalīšanos, "atsprosto" degunu, stimulē imūnsistēmu un palīdz ātrāk atveseļoties. Gatavojot smaržīgas vannas, ir svarīgi atcerēties vienu lietu: ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī, tādēļ, pievienojot tīrā ūdenī, tās var kairināt jutīgu ādu, tāpēc iesakām ēteriskās eļļas atšķaidīt ar sāli, pienu vai augu eļļu.
Ja āda ir normāla: paņemiet tējkaroti galda sāls, uzpiliniet uz tās nepieciešamo daudzumu ēteriskās eļļas un pievienojiet vannai smaržīgo sāli. Ja jūsu āda ir sausa, jutīga vai vēlaties to palutināt: paņemiet pusi glāzes piena, pievienojiet tam vajadzīgo daudzumu ēteriskās eļļas un ielejiet smaržīgo maisījumu vannā.
Ja āda ir ārkārtīgi sausa, kairināta, atopiska - paņemiet ēdamkaroti augu eļļas, pievienojiet nepieciešamo daudzumu ēteriskās eļļas un ielejiet eļļas maisījumu vannā.
Smaržīgā vannā iesakām peldēties 10-15 minūtes, lai ēteriskās eļļas pilnībā iekļūtu ķermenī un jūs sajustu terapeitisko efektu.
Zīdaiņiem vannā pievieno 1-2 pilienus ēteriskās eļļas, bērniem 2-5 pilienus, bet pieaugušajiem 4-8 pilienus ēteriskās eļļas.

Populārākās "pretgripas" aromterapijas vannas aukstajā sezonā ir šādas:

• Tējas koka ēteriskā eļļa
• Radiālā eikalipta ēteriskā eļļa
• ''Elpo brīvi'' ēterisko eļļu maisījums
• Timiālana ēteriskā eļļa
• Rozalīnas ēteriskā eļļa

Ēteriskās eļļas ātradīsiet Šeit.

Pavisam maziem mazuļiem aromterapijas vannām izmantojiet ēterisko eļļu maisījumu "Saldus sapņus" (tas ir bagāts ar antibakteriālo kumelīti) vai rozalīnas ēterisko eļļu.

Bērniem, kuri pirmajās bērnudārza nedēļās piedzīvo spriedzi un stresu, varat pagatavot nomierinošu vannu ar lavandas vai mandarīna ēteriskajām eļļām. Šāda vanna mazinās nervu spriedzi un uzlabos mazuļa miegu.

Ātrs un efektīvs veids, kā aktivizēt imūnsistēmu ir aromterapijas pēdu berzēšana. Šim nolūkam vislabāk piemērotas tējas koka, citrona un timiāna ēteriskās eļļas. Ieberzējiet pilienu tīras, neatšķaidītas ēteriskās eļļas pēdās, uzvilciet kokvilnas vai vilnas zeķes un lieciet mazuli gulēt. No rīta mazulis noteikti jutīsies daudz labāk! Jūs varat veikt to pašu procedūru dienas laikā, ja redzat, ka jūsu mazulis ir "uz robežas". Šī metode ir piemērota arī pieaugušajiem!

Lai mazinātu iekaisušu kaklu un iekaisumu, sagatavojiet skalošanai šādu maisījumu:

Ēdamkarote Himalaju vai jūras sāls
5 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas
200 ml ūdens
Uzpiliniet ēterisko eļļu uz sāls. Labi samaisiet smaržīgo sāli, izšķīdiniet ūdenī. Ar maisījumu skalojiet muti un kaklu 5-6 reizes dienā. Šis skalošanas šķidrums ne tikai lieliski mazina sāpes, bet arī iznīcina baktērijas, kas izraisīja slimību.
Uzmanību! Šī metode ir piemērota vecākiem bērniem, kuri skaidri saprot, ka pēc skalošanas procedūras ir jāizspļauj ūdens ar ēteriskajām eļļām un sāli!

Lai pasargātu bieži slimojošo bērnu no infekcijas saaukstēšanās, katru dienu praktizējiet metodi "eņģeļītis uz pleciem", kas ir ļoti populāra māmiņu vidū. Pirms bērna izlaišanas komandā uzklājiet pilienu tīras ēteriskās eļļas uz mazuļa apģērba (džempera vai blūzes) plecu siksnā. Ēteriskās eļļas pakāpeniski iztvaiko no ķermeņa siltuma un pasargās jūsu brīnumu no baciļiem visas dienas garumā. Tīras, augstas kvalitātes ēteriskās eļļas neatstāj traipus uz drēbēm, neizbalē krāsas, tāpēc jūs varat droši praktizēt šo metodi gan uz krāsain, gan balta apģērba.

Smaržīgākie un enerģiskākie "eņģeļi" iznāk ar šādām ēteriskajām eļļām:

Eikalipta ēteriskās eļļas
Citrona ēteriskās eļļas
Rozalīnas ēteriskās eļļas
Timiāna ēteriskās eļļas
Tējas koka ēteriskās eļļas
Ēterisko eļļu maisījums ''Elpo brīvi'' - mēs to īpaši iesakām, jo ​​tajā ir pat sešiēterisko eļļu veidi, kas, darbojoties sinerģiski, neatstāj slimībām nekādas iespējas.
Ēterisko eļļu maisījums ''Maigā pieņenpūka'' - smaržo īpaši garšīgi un ir piemērots bērniem ar jutīgiem elpceļiem.
Ēteriskās eļļas un to maisījumus atradīsiet Šeit.

Slimību sezonā kopā ar mazuli varat pagatavot smaržīgas antibakteriālas ziepes, ar kurām vēlēsities atkal un atkal mazgāt rokas. Tas ir ļoti vienkārši! Pievienojiet 20 pilienus vēlamās ēteriskās eļļas vai to maisījuma 200 ml šķidrajās ziepēs bez smaržas, labi sakratiet un izbaudiet aromterapeitiskas antibakteriālas roku ziepes. Pareiza roku higiēna slimību sezonas laikā ir ļoti svarīga un paša mazuļa pagatavotās smaržīgās ziepes būs lieliska motivācija vēl godīgāk ievērot higiēnas rituālus. Brīnišķīgas aromātiskas antibakteriālas roku ziepes tiek iegūtas ar citronzāles, greipfrūta, lavandas, citrona, eikalipta, apelsīna, mandarīna, piparmētras ēteriskajām eļļām.

Pagatavojiet masāžas maisījumu, kas maigi stimulēs bērna imūnsistēmu. Katru vakaru iemasējiet vai vismaz berzējiet ar to bērna kājas, muguru, krūtis.
Recepte:
50 ml kamēlijas eļļas (piemērota arī jebkurai cita augu eļļai - mandeļu, olīvu vai jebkurai citai augu eļļai)
10 pilienus rozalīnas ēteriskās eļļas 

Aromterapija ir pārsteidzoši efektīva iesnu ārstēšanā! Tiesa, šeit ir jāsteidzas, jo līdzekļi ar ēteriskajām eļļām efektīvi iedarbojas tikai tik ilgi, kamēr iesnas vēl nav "iekļuvušas".
Varat pagatavot brīnišķīgu pretiesnu līdzekli:

20 ml saldo mandeļu eļļas
6 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas
Eļļas maisījumu uzklāj uz deguna, deguna dobumā un atkārto ik pēc pāris stundām.
Jūs būsiet pārsteigti par to, cik ātri šis maisījums atrisinās lietas!

Šo maisījumu sauc par ''Iesniņš'', un tas ir mūsu sērijas vislabāk pārdotais produkts gan ziemai, gan vasarai jau gadu pēc kārtas!
Mūsu dermatoloģiski un mikrobioloģiski pārbaudīto "Iesniņš" varat iegādāties Šeit.
Uzmanību! Nekad neeļļojiet degunu vai nāsis ar tīru, neatšķaidītu ēterisko eļļu. Tāpat nekad nepiliniet degunā ēteriskās eļļas vai produktus ar ēteriskajām eļļām - tas var būt letāli!

Saaukstēšanās gadījumā ir ļoti noderīgi ēteriskās eļļas iztvaicēt elektriskā difuzorā. Degunu ir atsprostosun elpošanu lieliski atvieglos ēterisko eļļu maisījums "Elpo brīvi", kas piemērots bērniem no trīs gadu vecuma un visai ģimenei, un jaunākiem bērniem maigi palīdzēs rozalīnas ēteriskā eļļa.

Ja jūsu bērnam ir klepus un nav drudža, noteikti ejiet vannā ar ēteriskajām eļļām. Siltie, smaržīgie tvaiki pozitīvi ietekmē elpceļus, atvieglo elpošanu un palīdz novērst klepu. Berzējiet pēdas ar tīru ēterisko eļļu. Šīs metodes un tām piemērotās ēteriskās eļļas ir aprakstītas iepriekš šajā rakstā. Neatkarīgi no tā, vai ir sauss vai mitrs klepusi, jūs varat berzēt bērna muguru, krūtis un kaklu ar smaržīgo balzamu "Krauklis", kas atvieglo elpošanu, uzlabo atkrēpošanu, silda un nomierina. Tá sastává ir pat 8 ēteriskās eļļas, kuras tradicionāli tiek izmantotas elpošanas ceļu veselībai: timiāns, mirte, lavanda, tējas koks, radiálais eikalipts, egle, kumelīte, benzoīna sveķi.
Balzamu ''Krauklis atradīsiet Šeit.

Ja jums nav šī balzama, bet ir ēteriskās eļļas, jūs bez piepūles pagatavosiet maisījumu krūšu kurvim un mugurai:

50 ml augu eļļas (kamēlijas vai saldo mandeļu)
4 pilieni timiāna ēteriskās eļļas
4 pilieni radiālā eikalipta ēteriskās eļļas
2 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas

Vēl vieglāka recepte:

50 ml augu eļļas
10 pilieni ēterisko eļļu maisījuma "Elpo brīvi!"

Izmantojiet šos maisījumus pāris reizes dienā. Mēs iesakām uzklāt gan balzama, gan eļļas maisījumus uz tīras, nedaudz samitrinātas ādas, ideālā gadījumā uzreiz pēc peldēšanās, tad eļļas vislabāk uzsūcas ādā un samazinās izsitumu iespējamība (ja augu eļļas sajaucas ar sviedriem, par parādīties sveidrenei līdzīgi izsitumi) ).

Jūs varat veikt arī aromātiskas inhalācijas. Ēteriskās eļļas var iepilināt lielākajā daļā elektrisko inhalatoru. Izlasiet ierīces instrukcijas, lai uzzinātu, vai tas jums ir piemērots, un, ja jā, pievienojiet vienu pilienu timiāna, radiālā eikalipta vai rozalīnas ēteriskās eļļas sāls šķīdumam vai minerālūdenim, ko parasti ieelpojat.Ieelpojiet 5-7 minūtes. Inhalācijas virs verdoša ūdens poda ar dvieļiem, kas pārklāti ar galvu, ir ne tikai nedroši, bet arī neefektīvi. Ja verdošam ūdenim pievienojat ēterisko eļļu, tās ārstnieciskās īpašības mirs. Garšīgais aromāts saglabāsies, bet jūs nejutīsiet ēteriskās eļļas ārstnieciskās īpašības. Tātad, ja jums nav inhalatora, jūs vienkārši didiet priekšroku ēteriskajām eļļām telpā, kurā pavadāt visvairāk laika.

Ja jūs vēlaties būt veseli, stipri, pēc iespējas mazāk saslimt šajā sezonā un paveikt pēc iespējas vairāk jautru lietu, tūlīt izmēģiniet strauji augošo, smaržīgo veselības aprūpi un redzēsiet, cik tā ir efektīva! Atcerieties, ka jo vairāk jūs veicat profilaksi, jo mazāk jums būs jālieto zāles un citi nedabiski līdzekļi. Novēlam patīkamus, smaržīgus atklājumus aromterapijas pasaulē un skaistu, siltu un veselīgu rudeni!