Šlapimo takų ir šlapimo pūslės infekcija

Pirmkārt, man jāatzīmē, ka urīnceļu problēmas (nieze, sāpes urinējot, pastāvīgs diskomforts vēderā un bieža reta urinēšana) saasinās, ja ķermenis kopumā vājinās. Žanra klasika: miega trūkums, vairāk ātro ogļhidrātu uzturā, pārāk maz šķidruma uzņemšanas, un, ja manas kājas tomēr nedaudz sasalst vai es laikus neeju uz tualeti, nākamajā dienā bam un ir problēmas . Agrāk, kad es biju jauna un nepieredzējis, urīnceļu iekaisums bieži beidzās ar urīnpūšļa iekaisumu un antibiotikām. Un tad visam pievienojās piena sēnīte (pateicoties antibiotikām). Patiešām fantastisks "prieks"? Tagad es "izsitu" sistēmu un ķeros tai klāt, tiklīdz sajūtu pirmos simptomus.

Tātad, mans pašpalīdzības plāns ir šāds:

1. Ievērojami palielinu šķidrumu uzņemšanu, kaut arī dubultojot. Urinējot, tas patogēnās baktērijas "izskalo". Dzeru ūdeni, nesaldinātu zāļu tēju. Īpaši piemērota ir kumelīšu, kliņģerīšu tēja, kā arī īpašās zāļu tējas urīnceļiem (nopērkamas aptiekās). No šādiem dabiskiem palīdzības veidiem ko es patiešām esmu izmēģinājusi ir pētersīļu tēja. Tikai to ir nepieciešams daudz patērēt, lai izjustu efektu (tādā ziņā ar tasi vai divām dienā noteikti nepietiek).

2. Atteikties no jebkādiem ātrajiem ogļhidrātiem, cukura, miltiem, siera, pikanta, asa ēdienus, jo tie vēl vairāk kairinās urīnpūsli un urīnceļus.

3. Turiet kājas siltas. It īpaši, ja jūs saslimstat aukstajā sezonā. Es īsti nevaru izskaidrot problēmas starp sasalušām kājāmun urīnceļu iekaisumu, bet, kad jums ir šī “vājā vieta”,tā tas jau notiek. Dažiem sasalušās kājas izraisa stenokardiju, citiem - urīnceļu iekaisumu.

4. Ziemā pirms šešanas automašīnā ir svarīgi iesildīt sēdekli. Ja šāda funkcija nav pieejama, tad zem dibena nolieciet vismaz plānu vilnas segu vai ko tamlīdzīgu.

5. Patērē labās baktērijas. Man šis triks vienmēr atmaksājas un ļoti palīdz. Tiklīdz man sāk rasties nieze vai diskoforts (piena sēnītes gadījumā), sāku lietot dr. Ohhira fermentēto augu ekstraktu. Uzņemu tās divas līdz trīs dienas, un tās patiešām palīdz “neiekļūt”. Labās baktērijas pārspēj sliktās, un problēmas vairs nav. Man visvairāk patīk nevis kapsulas, kas satur daudz dzīvo labo baktēriju, bet gan fermentēts augu ekstrakts, kas baro labās baktērijas, kas dabiski dzīvo mūsu zarnās. Bet tas ir ļoti individuāli. Jums jānoskaidro, kurš līdzeklis jums vislabāk palīdz.

6. Lieto dzērveņu vai brūkleņu preparātus, ogas vai ievārījumu. Klasika. Dzērvenēs un brūklenēs esošās skābes palielina urīna skābumu, kas rada nelabvēlīgu vidi patogēno baktēriju pavairošanai, neļauj tām pielipt pie urīnpūšļa un urīnceļu sienām, un tas, savukārt, pasargā no nopietnākām problēmām. Aptiekās ir daudz dažādu preparātu, kas satur dzērvenes vai brūklenes, es domāju, ka esmu tos visus izmēģinājusi. Vislabāk ir darbojušās ''Urinal'' kapsulas, vismazāk - ''Lady Care'' tabletes, bet es domāju, ka tas arī ir ļoti individuāli. Vienkārši mēģiniet un atklājiet.

7. Labi apmagzāties pirms un pēc seksa. Tas ir īpaši svarīgi. Ļoti ļoti! Dzimumakta laikā urīnizvadkanālā nonāk baktērijas, kas parasti “dzīvo” netālu no starpenes un bieži izraisa dažādas infekcijas. Tāpēc nomazgājiet gan pirms, gan pēc dzimumakta. Un vēl: noteikti urinējiet pēc seksa - tiek teikts, ka tas palīdz "izskalot" šīs patogēnās baktērijas ārpusē. Kā apmazgāties? Pietiks ar tekošu ūdeni vai intīmās higiēnas mazgāšanās līdzekli, kas atjauno maksts skābo pH līmeni. Tad nomieriniet starpenīti ar lavandas ziedu ūdeni (šis padoms ir īpaši piemērots piena sēnītes ārstēšanai).

8. Ja jūtat, ka pēc seksa jums ir dezina vai ir vismaz mazākais diskomforts urinējot, uzņemiet labās baktērijas un kaut ko kopā ar dzērvenēm vai brūklenēm, pat tējkaroti nesaldināta ievārījuma. Šis triks man visvairāk palīdz! Jums vienkārši jāparedz notikumi jūsu acu priekšā.

9. Ja jūtat, ka iekaisums “ieskrien”, un situācija pasliktinās, sagatavojiet sēdvannu ar ēteriskajām eļļām. Pēc tam uz laiku, bet paliks daudz vieglāk. Paņemiet ēdamkaroti soda, ēdamkaroti sāls, pievienojiet dažus pilienus kumelīšu un radiāla eikalipta ēteriskās eļļas un pasēžat šādā vannā 5 - 7min. Jūs varat atkārtot procedūru vairākas reizes dienā, kad jūtat diskomforta pastiprināšanos.

10. Urīnpūšļa un urīnceļu infekciju pārvarēšanai ir ļoti noderīga vēdera lejasdaļas un cirkšņa berzēšana ar aromterapijas maisījumu, kas izgatavots no 50 ml augu eļļas (piemēram, mandelu), 5 pilieniem kumelīšu un 5 pilieniem radiālā eikalipta ēteriskās eļļas. Šis pāris ir spēcīgs un efektīvs antiseptisks līdzeklis urīnceļu sistēmai, kumelītes lieliski nomierina iekaisumu un diskomfortu, tāpēc tas patiešām sniedz atvieglojumu vienā mirklī. Vienkārši paturiet prātā, ka ne visi no šiem līdzekļiem ir zāles, tāpēc izmantojiet aromterapijas produktus kā papildinājumu ārsta noteiktajam ārstēšanas plānam un medikamentiem. Lai izjustu aromterapijas terapeitiskās priekšrocības, bieži lietojiet produktus ar ēteriskajām eļļām: nepietiek ar vienu vai divām reizēm. Ideālā gadījumā jums vajadzētu veikt berzes ik pēc divām stundām, tad aromterapija darbosies nepārtraukti.

Esat veselīgas un laimīgas, mīļās Dievietes!

Ar mīlestību,

aromáma Giedre

P.S. Foto no mana personīgā bērnības arhīva, 1992 :)