Citrona ēteriskā eļļa

Citrona ēteriskā eļļa ir viena no aromterapijas klasikām, svaigā citrusu aromāta dēļ. Citrona eļļa ir iegūta no pašu citronu mizām un to var izmantot visdažādākajās situācijās, tādēļ citrona ēteriskajai eļļai vienkārši ir jābūt Jūsu aromātiskā mājas aptieciņā. Līdzīgi kā citas citrusveidīgās eļļas, citrona eļļa tonizē, pamodina, uzlabo garastāvokli, stimulē smadzeņu aktivitāti un izkliedē nevajadzīgas, drūmas domas. Turklāt citrona eļļa labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un asins cirkulāciju. Pētījumi liecina, ka citrona eļļas lietošana veicina balto un sarkano asinsķermenīšu produkciju, tādēļ šī eļļa ir īpaši ieteicama cilvēkiem, kuriem ir anēmija un vāja imunitāte. Literatūrā minēts, ka citrona ēteriskā eļļa ietekmē mikrocirkulācijas uzlabošanos un palīdz mazināt spriedzi varikozās vēnās. Tā arī palīdz atbrīvoties no toksīniem, samazina šķidruma uzkrāšanos, tādēļ ir īpaši piemērota pretcelulīta terapijā. Šī eļļa ir lielisks antiseptiķis, derīgs ziemas laikā, kad ir lielāka iespēja saaukstēties un saslimt ar gripu, tonsilītu. Citrona eļļa ir ekstrēmi antibakteriāla, īpaši derīga, tīrot māju infekciju un epidēmiju laikā. Citrons labi sader maisījumos ar lavandu, tējas koku, eikaliptu, piparmētru, rozalīnu, timiānu, japāņu lauru, mandarīnu, laimu, greipfrūtu un apelsīnu.

To droši var lietot mazuļiem no 6 mēnešiem un visai ģimenei, droši var lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Uzmanību! Citrona ēteriskā eļļa var paaugstināt ādas jutīgumu pret UV starojumu. Nav ieteicams atrasties saulē vismaz 12 stundas pēc jebkādas ādas apstrādes ar citrona ēterisko eļļu (ja šīs zonas nav aizklātas).

Lietošanas norādījumi:

• Lai piešķirtu savai mājai lielisko svaiguma smaržu un, lai attīrītu gaisu no vīrusiem, lietojiet to difūzerī. Dienas laikā 6 -8 pilienus, var lietot arī nakts laikā, bet dariet to ar mērenību un kombinācijā ar nomierinošām ēteriskajām eļļām – lavandas, priedes vai rozalīnas. Lietojiet citrona ēterisko eļļu, ja kāds mājinieks ir saslimis vai ir drudzis. Tas apbrīnojami uzmundrinās ķermeni un veicinās atlabšanu. Ja ir saaukstēšanās un gripas simptomi, samaisiet citrona ēterisko eļļu ar eikalipta, tējas koka, piparmētras, timiāna un rozalīnas ēteriskajām eļļām.

• Lai paaugstinātu koncentrēšanās spējas, izmēģiniet šo sinerģiju: 5 pilieni citrona + 3 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas.

Lai radītu mājās atsvaidzinošu atmosfēru: 5 pilieni citrona + 3 pilieni piparmētras.

Lai uzlabotu vispārējo noskaņojumu: 3 pilieni citrona + 3 pilieni apelsīna un 3 pilieni japāņu laura ēteriskās eļļas.

• Ja Jums nav difūzera, izgatavojiet paši savu izsmidzināmo: tumšā stikla pudelē ielejiet 100ml ūdens un 50 pilienus citrona ēteriskās eļļas, uzskrūvējiet izsmidzināmo korķi un aktīvi sakratiet pudeli, izsmidziniet, kad nepieciešams!

• Cilvēkiem, kuriem ir anēmija un pavājināta imūnsistēma, īpaši iesakām ierīvēt pēdās tīru ēterisko eļļu divreiz dienā vismaz trīs nedēļas. Tas stimulēs imūnsistēmu.

• Ienesiet savā mājā papildu svaigumu un tīrību! Pievienojiet 6 - 10 pilienus maisījuma ūdens spainī, iemērciet tajā drānu vai grīdas lupatu un notīriet ar to mēbeļu virsmas un izmazgājiet grīdas. Citrona ēteriskā eļļa neļaus izplatīties infekcijām un augt baktērijām! Lieliski der mājsaimniecībās, kurās ir mazuļi, kuri tikko sākuši rāpot, vai bērni, kuri mēdz spēlēties uz grīdas.

• Izgatavojiet savas ziepes! Pievienojiet 20 pilienus tīras ēteriskās eļļas 200ml šķidrajām ziepēm bez smaržas. Sakratiet konteineru tā, lai eļļa un ziepes sajaucas.

• Aukstajā sezonā pirms dodaties laukā, sev un savam bērnam uzpiliniet pilienu uz katra pleca, šalles, mīkstās rotaļlietas vai kabatas lakatiņa. Derīgs ikvienam no 6 mēnešiem.

• Ja Jums ir zarnu infekcija, caureja, aizcietējumi vai vēdera uzpūšanās, izgatavojiet paši savu maisījumu (50ml dabīgās eļļas, piemēram, saldo mandeļu) ar 10 pilieniem citrona ēteriskās eļļas. Masējiet vēderu ar cirkulārām kustībām vairākas reizes dienā. Derīgi visai ģimenei!

• Ja ir slikta elpa, skalojiet muti ar skalojamo, kuram pievienoti daži pilieni citrona eļļas. Tas noteikti pārspēs Jūsu gaidīto rezultātu!

• Ja ir varikozas vēnas, masējiet šīs zonas divreiz dienā ar maisījumu: 50ml saldo mandeļu eļļas + 8 pilieni citrona + 7 pilieni rozmarīna + 5 pilieni piparmētras ēteriskās eļļas. Tā nav piemērota grūtniecības laikā.

• Lai grūtniecības laikā stimulētu asins cirkulāciju nogurušajās kājās, vietās, kur ir varikozas vēnas, izgatavojiet šādu maisījumu: 50ml saldo mandeļu eļļas + 10 pilieni citrona ēteriskās eļļas.

• Maģisks maisījums nogludināšanai, nostiprināšanai un pretcelulīta terapijai: 50ml saldo mandeļu eļļas + 8 pilieni citrona + 8 pilieni rozā greipfrūta + 4 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas. Masējiet problemātiskās zonas divreiz dienā uzreiz pēc dušas, kad āda nedaudz mitra.

• Citrona ēteriskā eļļa ir izcili piemērota taukainai ādai un matiem. Tā attīra ādu, mazina iekaisumu un aizver poras. Pievienojiet dažus pilienus savam sejas tīrāmajam līdzeklim, dušas želejai vai šampūnam.

Uzmanību! Mēs iesakām bagātināt ikdienā lietojamo kosmētiku ar ēterisko eļļu, piemēram, uz plaukstas izvēlētajā kosmētikā iepiliniet dažus pilienus. Nepievienojiet eļļu oriģinālajā produkta iepakojumā, jo tas ilgtermiņā var ietekmēt kosmētikas konsistenci.

• Ja Jums ir mīksti, trausli nagi, lietojiet katru vakaru tīru ēterisko eļļu tieši uz nagiem. Ilgtermiņā tas nozīmīgi ietekmēs nagu stiprību un krāsu.

• Sagatavojiet detoksicējošu, ādu nostiprinošu un garastāvokli uzlabojošu aromterapeitisku vannu ar citrona ēteriskās eļļas palīdzību.

Uzmanību! Vienmēr atšķaidiet ēteriskās eļļas pirms tās pievienot ūdenim. Ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī. Tējkarotē dabiskas eļļas (saldo mandeļu vai kamēlijas sēklu eļļas) iepiliniet 5 līdz 8 pilienus citrona ēteriskās eļļas un pievienojiet maisījumu vannai.

Vannas ar citrona ēterisko eļļu nav ieteicamas bērniem un pieaugušajiem, kuriem ir jutīga āda.