Lavandas ēteriskā eļļa

Lietošanas norādījumi:

• Lietojiet to ēterisko eļļu difuzorā. Lavandas smarža palīdzēs uzlabot miegu un mazinās stresu. Ieslēdziet savu difuzoru pirms gulētiešanas vai darbiniet to visu nakti, iepilinot 6-8 pilienus Lavandas eļļas.

• Silti iesakām difuzorā izmēģināt dažādas sinerģijas: 3 pilieni lavandas + 5 pilieni bergamota; 3 pilieni lavandas + 5 pilieni mandarīna; Bohēmiska sinerģija, kā atgādinājums par Provansu - 3 pilieni rozmarīna + 5 pilieni lavandas; Lai uzlabotu garastāvokli - 3 pilieni lavandas + 1 piliens ilangilanga + 5 pilieni apelsīna.

• Ja Jums nav difuzora, uzpiliniet lavandas ēterisko eļļu tieši uz sava spilvena vai naktstērpa. Ēteriskās eļļas atdos savas labākās īpašības, izmantojot ķermeņa siltumu, tās nomierinās un līdzsvaros nervu sistēmu un uzlabos miega kvalitāti. Lūdzu ņemiet vērā, ka pietiks tikai ar vienu pilīti ēteriskās eļļas, pretējā gadījumā pārmērīga lietošana var traucēt miegu.

• Cita procedūra miega uzlabošanai: pirms gulētiešanas ierīvējiet pēdas ar TĪRU, neatšķaidītu lavandas eļļu. Droši lietojiet to arī mazuļiem, lavanda ir īpaši maiga un piemērota jutīgai ādai. Pēdu ierīvēšana ir pirmā palīdzība nemierīgiem mazuļiem, pirmsskolniekiem, pusaudžiem un pieaugušajiem!

• Nomierinošai un relaksējošai masāžai sajauciet 50ml bāzes eļļas (piemēram, saldo mandeļu vai kamēlijas eļļas) ar 10 – 12 pilieniem lavandas ēteriskās eļļas. Ar to iemasējiet, ierīvējiet visu ķermeni. Tas mazinās ķermeņa sasprindzinājumu pēc treniņa, atslābinās muskulatūru, locītavas, mazinās muguras sāpes.

• Ja nepieciešams, lavandas ēterisko eļļu var lietot tieši uz ādas. Tā efektīvi palīdz, ja ir vējbaku pumpas, aukstumpumpas, zilumi, svaigas rētas, insektu kodumi un līdzīgi. Kad nepieciešams, lietojiet tieši uz bojātās vietas. Tas mazinās niezi, sāpes, pietūkumu, apsārtumu un vienlaicīgi arī dezinficēs!

• Lavandas eļļai ir pretiekaisuma īpašības. Maisījums, kuram augstāka koncentrācija, palīdzēs, ja ir ausu vai kakla sāpes: samaisiet 20ml bāzes eļļas ar 15 – 20 pilieniem lavandas ēteriskās eļļas. Lietojiet maisījumu tieši uz bojājuma vietas ik pa divām stundām. Ja Jums ir kakla sāpes vai sāpes pēc zobu labošanas, skalojiet muti vairākas reizes dienā ar glāzi silta ūdens, kurā iemaisīta 1 tējkarote sāls un daži pilieni lavandas eļļas.

• Relaksējoša pēdu vanna pēc garas dienas: 3 plieni piparmētras un 5 pilieni lavandas ēteriskās eļļas. Patīkamas sajūtas garantētas!

• Lavandas ēterisko eļļu iesaka kā efektīvu līdzekli pret galvassāpēm. Pusē tējkarotes losjona vai dabiskās eļļas iepiliniet dažus pilienus lavandas eļļas un iemasējiet šo maisījumu pierē, deniņos, kakla muguras daļā un plecos.

• Lavandas ēteriskajai eļļai ir arī labvēlīga iedarbība uz gremošanas sistēmu. Ja Jums ir vēdera uzpūšanās, aizcietējumi vai mazulim ir koliku sāpes, sajauciet 50 ml saldo mandeļu eļļas ar 5 pilieniem lavandas, 5 pilieniem mandarīna un 2 pilieniem kumelītes ēteriskajām eļļām. Masējiet vēderu vairākas reizes dienā pulksteņrādītāja virzienā. Šis maisījuma veids ir derīgs mazuļiem no dzimšanas!

• Lavanda ir nepārspējams repelents - aizbaida odus, ērces, putekļu ērcītes un utis! No tiem Jūs pasargās pilīte tīras ēteriskās eļļas uz virsdrēbēm, biksēm, apaviem, šalles vai cepures.

• Sevis palutināšanai derēs aromterapeitiska, relaksējoša vanna ar lavandas ēterisko eļļu. Tikai atgādinām, ka ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī un Jums tās jāatšķaida, pirms pievienojat ūdenim. Pievienojiet tējkaroti augu eļļas vai ½ tējkaroti piena noteiktam pilienu skaitam ēteriskās eļļas un ielejiet to visu vannas ūdenī.

Pilienu skaits atkarībā no vecuma:

• Zīdaiņiem 0 – 3 mēnešiem 1 – 2 pilieni
• Mazuļiem 3 – 6 mēnešiem 2 – 3 pilieni 
• Mazuļiem 6 – 12 mēnešiem 2 – 4 pilieni 
• Mazuļiem 12 – 36 mēnešiem 3 – 5 pilieni 
• Bērniem 4 – 7 gadiem 4 – 6 pilieni 
• Bērniem 7 – 12 gadiem 5 – 8 pilieni 
• Pusaudžiem 12+ un pieaugušajiem 6 – 10 pilieni