Piparmētras ēteriskā eļļa

Vislabākā prakse ir ar mērenību lietot piparmētras ēterisko eļļu dienas laikā, izvairoties no lietošanas vakaros.

Lietošanas norādījumi:

• Lietojiet piparmētras ēterisko eļļu difūzerī, ja ir bronhīts, sinusīts, pneimonija. Sajauciet piparmētru ar eikalipta vai rozmarīna ēterisko eļļu, lai pastiprinātu efektu. Šīm ēteriskajām eļļām ir spēcīga dezinficējoša iedarbība uz elpceļiem, tās stimulē imūnsistēmu un palīdz ātrāk izveseļoties. Turklāt ēteriskās eļļas attīra gaisu un novērš infekciju izplatīšanos mājās. Difūzerī būtu pietiekami iepilināt 6 – 8 pilienus ēteriskās eļļas.

• Lietojiet piparmētras eļļu, ja braucat mašīnā garas distances. Tas veicina koncentrēšanos un ļaus izvairīties no iemigšanas pie stūres.

• Ienesiet mājās papildu svaiguma un tīrības izjūtu, sajaucot piparmētras un greipfrūta eļļas. 3 pilieni piparmētras un 5 pilieni greipfrūta eļļas Jūsu difūzerī paveiks brīnumu!

• Ziemas sezonā pievienojiet 10 pilienus piparmētras eļļas ūdens spainī, iemērciet tajā drānu vai grīdas lupatu un notīriet ar to mēbeļu virsmas un izmazgājiet grīdas. Tas sniegs Jūsu mājai papildu svaigumu.

• Ja ir aizlikts deguns, uzpiliniet dažus pilienus piparmētras eļļas uz plaukstām, saberzējiet tās kopā un 30 - 60 sekundes ieelpojiet. Tāds pats inhalācijas veids lietderīgs, ja ir galvassāpes vai slikta dūša.

• Piparmētra lieliski der pirtī! Plānā traukā vai metāla bļodā ar karstu ūdeni iepiliniet 20-30 pilienus ēteriskās eļļas, novietojiet saunas siltākajā stūrī un izbaudiet šo smaržu!

• Ja Jums ir galvassāpes, pusē tējkarotes losjona vai dabiskās eļļas iepiliniet dažus pilienus piparmētras eļļas un iemasējiet šo maisījumu pierē, deniņos, kakla muguras daļā un plecos. Tā būs tūlītēja palīdzība un atvieglojums. Nekad nelietojiet piparmētras ēterisko eļļu uz lielākiem ādas laukumiem, jo mentols var kairināt ādu.

• Piparmētras ēteriskajai eļļai ir arī labvēlīga iedarbība uz gremošanas sistēmu, tā ir labs palīgs, ja Jums ir vēdera uzpūšanās, gremošanas traucējumi, aizcietējumi. Masējiet vēderu vairākas reizes dienā pulksteņrādītāja virzienā ar 5ml jebkuras augu eļļas, kurai pievienoti 3 – 4 plieni piparmētras eļļas. Atkārtojiet to vairākas reizes dienā.

• Vasaras karstajās dienās lietojiet piparmētras eļļu, lai atveldzētos. 200ml dušas želejā bez smaržvielām, pievienojiet 20 pilienus eļļas, kārtīgi sajauciet un nomazgājiet ar to ķermeni. Tas dos atvēsinošu un atsvaidzinošu sajūtu. Jūs varat arī eksperimentēt, nedaudz uzlabojot savu ikdienas šampūnu – tas ļaus matiem spožāk iemirdzēties.

• Pēc garas dienas augstpapēžu kurpēs pēdas nogurst un dažreiz pat pietūkst. Sagatavojiet sev relaksējošu un atvēsinošu pēdu vannu, pievienojot sauju sāli, 5 pilienus piparmētras ēteriskās eļļas, ieberiet šo sāli bļodā ar ūdeni un mērcējiet kājas 10 – 15 minūtes.

• Pēc aktīvas nodarbības vingrošanas zālē, ja ir pārpūlēti muskuļi, sāpes locītavās vai saišu sastiepums, masējiet sāpošās vietas ar šādu maisījumu: 50ml saldo mandeļu eļļas + 5 pilieni piparmētras, 5 pilieni lavandas, 2 pilieni kumelītes (ja Jums tāda ir).

• Piparmētras eļļai ir antibakteriālas un atsvaidzinošas īpašības, tādēļ tā labi der mutes skalošanai, īpaši, ja ir problēmas ar zobiem. Izgatavojiet paši savu līdzekli mutes skalošanai, sajaucot tējkaroti sāls ar 2 - 3 pilieniem piparmētras eļļas un izšķīdinot to glāzē silta ūdens. Skalojiet muti vairākas reizes dienā. To rekomendējam, ja ir periodontāla slimība (gļotādas bojājumi), ja mēdz būt slikta elpa.

• Zirnekļi, insekti un citi parazīti necieš piparmētras ēteriskās eļļas aromātu. Iztīriet telpas ar ūdeni, kuram pievienota piparmētras eļļa, īpašās vietas, kur iemitinājušies zirnekļi, pamatīgi izsmidziniet ar šādu maisījumu: vienādās devās ūdens, galda etiķis (1:1) un 20 pilieni piparmētras eļļas.

• Lai atbrīvotos no odiem un ērcēm uz virsdrēbēm, uzpiliniet dažus pilienus. Ēteriskā eļļa ķermeņa siltumā iztvaikos.