Rozmarīna ēteriskā eļļa

Rozmarīna ēteriskā eļļa pazīstama ar tās enerģizējošajām īpašībām, mūžzaļās koksnes un zāļu aromātu. Tā ir viena no vērtīgākajām ēteriskajām eļļām klasiskajā aromterapijā. Kopš seniem laikiem rozmarīnu lietoja kā spēcīgu dezinfektantu drudža un citu infekciju sezonā, rozmarīna zariņu izmantoja garīgajās ceremonijās, jo cilvēki uzskatīja, ka rozmarīns aizsargā pret sliktām enerģijām. Mūsdienās rozmarīna ēterisko eļļu iesaka gripas epidēmiju laikā, kad ir bronhīts, pneimonija, sinusīts. Rozmarīna ēteriskā eļļa tiek augstu vērtēta ādas izlīdzinošo un savelkošo, kā arī matus stiprinošo īpašību dēļ. Tā lieliski der tiem, kuri studē, strādā vai brauc garas distances – rozmarīna enerģiskā smarža tonizē nervu sistēmu un aktivizē smadzeņu darbību. Tā labi sader kombinācijā ar lavandas, piparmētras, eikalipta, citrona un bergamota ēteriskajām eļļām.

Tā NAV IETEICAMA grūtniecības laikā, bērniem līdz 7 gadiem, tiem, kuriem ir astma, epilepsija un paaugstināts asinsspiediens. Tās spēcīgās iedarbības un stimulējošā efekta dēļ, iesakām terapiju, kura saistīta ar rozmarīnu, veikt dienas pirmajā daļā.

Lietošanas norādījumi:

• Ja ir bronhīts, sinusīts vai jebkura cita respiratora slimība, lietojiet difūzerī rozmarīna ēterisko eļļu. Lai pastiprinātu efektu, sajauciet rozmarīna eļļu ar eikalipta vai piparmētras ēteriskajām eļļām. Šīs eļļas stimulē imūnsistēmu, dezinficē elpceļus un paātrina atveseļošanos. Paturiet prātā, ka tā arī tīra mājas gaisu! Pievienojiet 6 – 8 pilienus ēteriskās eļļas difuzorā.

• Lietojiet rozmarīnu savā difuzorā, kad studējat vai strādājat, šī smarža iedrošinās koncentrēšanās spējas! Šajā gadījumā kombinējiet rozmarīnu ar citronu, kurš arī stimulē smadzeņu aktivitāti.

• Ja vēlaties justies tā, it kā Jūs būtu Provansā, pievienojiet 3 pilienus rozmarīna un 5 pilienus lavandas savā difuzorā. Tā ir tradicionāla sinerģija, kura rada bohēmisku noskaņu, kāda raksturīga Dienvidfrancijai.

• Aukstajā ziemas sezonā tīriet savas grīdas un mēbeles ar mazgājamo ūdeni, kuram pievienoti 8 – 10 pilieni rozmarīna eļļas, notīriet virsmas un grīdas ar tajā iemērktu mazgājamo drānu. Rozmarīns ne tikai dezinficēs, bet arī dos siltu, mājīgu aromātu.

• Ja Jums ir stiprs klepus, bronhīts, pneimonija, sagatavojiet maisījumu masāžai (tikai pieaugušajiem!): 50ml saldo mandeļu eļļas + 5 pilieni rozmarīna + 5 pilieni timiāna un 5 pilieni radiālā eikalipta. Ierīvējiet krūtis un muguru vairākas reizes dienā. Atcerieties, nelietojiet to, kad ir drudzis (paaugstināta temperatūra)!

• Ja nejūtaties veseli, ierīvējiet pēdas ar rozmarīna ēterisko eļļu. Atkārtojiet to 2 līdz 3 reizes dienā. Derīgs bērniem no 7 gadiem un pieaugušajiem.

• Lai atbrīvotos no nevēlamā celulīta, sagatavojiet šādu maisījumu: 50ml saldo mandeļu eļļas + 20 pilieni rozā greipfrūta, 20 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas. Iemasējiet eļļu uzreiz pēc vannas mitrā ādā augšstilbu, sēžamvietas, vēdera zonās.

• Rozmarīns ir īpaši piemērots galvas ādas un matu kopšanai. Ja Jums ir plāni mati vai, ja mati izkrīt, kad tos mazgājat, pievienojiet dažus pilienus rozmarīna savam šampūnam, kondicionierim vai maskai. Tas palīdzēs stiprināt matus un piešķirs tiem spožumu.

• Ja mati aug lēni, izkrīt, sagatavojiet lielisku masku: 50ml kamēlijas sēklu eļļas + 15 pilieni rozmarīna + 15 pilieni timiāna ēteriskās eļļas. Aktīvi iemasējiet eļļu matu saknēs, uzlieciet dušas cepuri un nogaidiet 15 – 20 minūtes, mazgājiet un skalojiet kā parasti. Atkārtojiet šo procedūru vismaz divreiz nedēļā vai biežāk. Tas stimulēs asins cirkulāciju, lai vairāk skābekļa un barības vielu sasniegtu matu saknes, kas ilgākā laika periodā dos rezultātus – spēcīgus, spīdīgus matus, kuri arī ātrāk augs.

• Rozmarīnu plaši lieto kā muskuļu un locītavu sāpju mazinošu līdzekli, ja ir neiralģija. Šādos gadījumos sajauciet vairākas eļļas, lai iegūtu speciālu līdzekli ar kuru iemasēt sāpošās vietas divreiz dienā: 50ml saldo mandeļu eļļas + 15 pilieni rozmarīna, 10 pilieni lavandas un 5 pilieni kumelītes ēteriskās eļļas.

• Ja Jums ir jebkādi respiratoro slimību simptomi, bet nav augstas temperatūras, sagatavojiet sev aromterapeitisku vannu ar rozmarīna eļļu. Lūdzu, atcerieties, ka ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī un Jums tās jāatšķaida, pirms pievienojat ūdenim. Pievienojiet tējkaroti augu eļļas vai ½ tējkaroti piena noteiktam pilienu skaitam ēteriskās eļļas un ielejiet to visu vannas ūdenī.

Bērniem 7 – 12 gadiem 3 – 4 pilieni

Pusaudžiem 12+ un pieaugušajiem 5 – 8 pilieni

Aromterapeitiskās vannas stingri NEIESAKA cilvēkiem, kuriem ir augsts asinsspiediens.