Harmonija, mežs - sanatorija mājās

Meža apstādījumi ietekmē mūsu psihi: saka, ka zaļums sirdī ienes mieru vien uz to skatoties. Pastaigas mežā īpaši noderīgas cilvēkiem ar biežu saslimšanu, vāju imūnsistēmu, kā arī alerģiskiem bērniem un astmas slimniekiem. Gaiss skujkoku mežā ir tīrs un dabiski piepildīts ar negatīviem joniem, tāpēc ir viegli un labi elpot.

Vai zinājāt, ka skujkoki izdala vielu, ko sauc par fitoncīdiem? Fitoncīdi darbojas kā "gaisa dezinfekcijas aprīkojums" un aizsargā kokus no patogēniem un kaitēkļiem. Cilvēki, kas staigā pa mežu, bauda bezmaksas meža sanatoriju pēc šo koku izdalīto fitoncīdu ieelpošanas! Fitoncīdiem piemīt antibakteriāla iedarbība, tie attīra un dziedē elpceļus, atvieglo elpošanu. Galu galā cilvēkus ar plaušu slimībām sūta ārstēties uz sanatorijām pie priežu meža!

Ja reti atrodat laiku meža terapijas baudīšanai, ārstniecisku, pēc skujkokiem smaržojošu sanatoriju var viegli izveidot mājās! Tam noderēs visas skujkoku ēteriskās eļļas un īpaši priedes, baltegles ēteriskās eļļa!

Pateicoties dabiskajam ķīmiskajam komponentam alfa-pinēnam, egle jau sen tiek uzskatīta par efektīvu līdzekli pret gripu, bronhītu, sinusītu, kataru, astmu. Tas ir spēcīgs elpceļu antiseptisks līdzeklis: uzlabo krēpu izdalīšanos, sašķidrina gļotas, tāpēc ieteicms sausa klepus gadījumā. Egles eļļa silda, attīra un atver elpceļus, atvieglo elpošanu un mazina kairinājumu. Ļoti piemērots nakts procedūrām, jo ​​netraucē mierīgu miegu. Baltegles eļļai ir unikāla reģenerējoša iedarbība uz mūsu nervu sistēmu – tā palīdz atgūties no stresa, intensīva darba, nervu izsīkuma.

Baltegles ēteriskā eļļa harmonizē enerģiju, tāpēc šī eļļa ir īpaši piemērota nemierīgiem, stresa noturīgiem cilvēkiem, kuri cieš no sezonālās depresijas. Egles eļļa palīdz koncentrēties un saglabāt domu caurspīdīgumu, tāpēc piemērota tiem, kas veic prāta darbu un nodarbojas ar garīgām praksēm.

Kur un kā izmantot baltegles ēterisko eļļu?

Iztvaicē baltegles ēterisko eļļu elektriskajā ēterisko eļļu difuzorā. Tā palīdzēs attīrīt gaisu, atvieglos elpošanu, atvērs degunu. Pacientiem ar astmu egļu ēterisko eļļu var iztvaikot nakti, lai novērstu sēkšanu vai elpas trūkumu. Pievienojiet difuzorā 6 līdz 8 pilienus ēteriskās eļļas dienas laikā un 3 līdz 4 pilienus naktī.

aromáma difuzoru sortiments: https://aromama.lv/lv/produkti/difuzori

Ja nav ēterisko eļļu difuzora, mājas gaisu var piepildīt ar mežu smaržīgām ēteriskajām eļļām, pagatavojot aromterapijas gaisa aerosolu: tumša stikla pudelītē pievieno 40 - 50 pilienus skujkoka ēteriskās eļļas, pievieno vārītu, atdzesētu vai destilētu. ūdens, ieskrūvē sprauslu. Sakratiet pudelīti un pēc vajadzības izsmidziniet telpas gaisā.

Piešķiriet mājai papildu tīrību un brīnišķīgu meža aromātu: notīriet grīdas un mēbeļu virsmas ar dažiem baltegles ēteriskās eļļas pilieniem.

baltegle brīnišķīgi atklājas pirtī! Skārda bļodā ielejiet siltu ūdeni, pievienojiet 25 - 30 pilienus ēteriskās eļļas un novietojiet pirts siltākajā stūrī. Ēterisko eļļu aromāts ļoti ātri piepildīs pirti un lutinās elpceļus.

Ja jūtat saaukstēšanās sākumu, iesnas, klepu, "kaulu laušanu" vai vienkārši zaudējat elpu, pagatavojiet sildošu aromterapijas vannu ar egles ēterisko eļļu. Tā ir ne tikai neparasta bauda ķermenim, bet arī veldze dvēselei!

Patīkamu meža terapiju vēlot,
aromáma